Charla en El Campello sobre hábitos saludables destinada a personas mayores para alargar y mejorar su calidad de vida

El próximo martes, 17 de marzo, las personas mayores de El Campello tienen una valiosa oportunidad para recibir información precisa y detallada sobre hábitos saludables, riesgos en el hogar, alimentación sana y conservación de los mismos, consejos encaminados a mejorar la calidad de vida y, con ella, la longevidad.

          La Concejalía de Bienestar Social que dirige Maricarmen Alemañ, con la colaboración de la Asociación Gerontológica de Alicante y el departamento “Universitat saludable” de la Universidad de Alicante, ofrecen a partir de las 11:00 horas de ese día una charla en el Centro Social El Barranquet impartida por especialistas en las materias, abierta a todo el mundo y de carácter gratuito.

Esta charla está dirigida a personas mayores activas, y tiene como objetivo ofrecer herramientas prácticas para mantener la salud, la autonomía y el bienestar en la vida diaria. A lo largo de la sesión se abordarán, de forma sencilla y con ejemplos cotidianos, los cambios fisiológicos normales asociados al envejecimiento, y cómo adaptarnos a ellos mediante hábitos saludables.

También se tratarán aspectos clave de la ergonomía y la seguridad en el hogar, así como pautas básicas para la correcta lectura del etiquetado de los alimentos y su adecuada conservación.

Se trata de una propuesta pensada para comprender mejor nuestro cuerpo, cuidar el entorno en el que vivimos y tomar decisiones informadas que nos ayuden a vivir mejor con los años. La charla tiene una duración de 90 minutos. La participación está limitada, mara mayor efectividad, a un máximo de 20 personas.